健康生活 分享健康养生攻略,让生活更健康! Tue, 31 Jan 2023 21:21:20 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 番茄醬魚條做法步驟和營養價值 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e9%86%ac%e9%ad%9a%e6%a2%9d%e5%81%9a%e6%b3%95%e6%ad%a5%e9%a9%9f%e5%92%8c%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%83%b9%e5%80%bc/ Tue, 31 Jan 2023 21:21:20 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e9%86%ac%e9%ad%9a%e6%a2%9d%e5%81%9a%e6%b3%95%e6%ad%a5%e9%a9%9f%e5%92%8c%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%83%b9%e5%80%bc/   番茄醬魚條不知道大家吃過沒有,非常的美味,今天在家老媽又給我做了,于是我上網看了看做法,下面就給大家一起分享下:  番茄食材:鱸魚、蔥葉、姜片  番茄做法 ....

番茄醬魚條做法步驟和營養價值最先出现在健康生活

]]>
  番茄醬魚條不知道大家吃過沒有,非常的美味,今天在家老媽又給我做了,于是我上網看了看做法,下面就給大家一起分享下:

  

番茄食材:

鱸魚、蔥葉、姜片

  

番茄做法

  1.主料:處理干凈的鱸魚一條,新鮮的花椒一束

  2、魚內外抹鹽,肚皮里填蔥葉、姜片,淹半小時;

  3、延魚腹刨開,去掉魚骨,攤平魚肉,兩邊各切成數條,中間脊背部分別切斷;淋兩茶勺米酒、幾滴香油、兩滴米醋,加半杯水,裝入14寸的微波盤中。

  4、家里的微波爐剛好極限尺寸可以斜塞下這個橢圓盤,因為不需要旋轉,就能加熱,所以只要能塞進去就可以了。 選擇粵菜第四檔Y-4(清蒸魚),加熱15分鐘。

  5、時間到,用微波盤內蒸魚流出的魚汁,加番茄醬、白糖、蒜末、生抽、生粉、米酒、鹽,勾成芡汁;

  6、做好的芡汁均勻的澆在清蒸好的魚上,就可以了;

  7、點綴上熟玉米、熟青豆、剁椒、羅勒葉,就可以了,味道很鮮美;

  

番茄的營養價值

  西紅柿性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效。對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。在炎熱的夏天,人們食欲減退,常吃些糖拌西紅柿、西紅柿湯,可解暑熱,增進食欲,幫助消化。

  

番茄醬魚條的做法小技巧:

  1、這里我們直接用的番茄醬,如果你喜歡純鮮的也可用番茄味道更純真一些。

  2、番茄所含的番茄紅素相當穩定,經過烹煮會促進它的釋出,其抗氧化效果比胡蘿卜素更強,不過最好和肉類一同食用,吸收才會好。

  這道好吃的番茄醬魚條做法還是相當好學的,多多吃番茄可清除體內自由基,幫助人體預防多種癌癥,所以喜歡吃這個菜的朋友沒事在家中多做幾次,相信你會愛上它的。

番茄醬魚條做法步驟和營養價值最先出现在健康生活

]]>
飲食養生:感冒腹瀉吃什么好 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%9a%e6%84%9f%e5%86%92%e8%85%b9%e7%80%89%e5%90%83%e4%bb%80%e4%b9%88%e5%a5%bd/ Tue, 31 Jan 2023 21:21:15 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%9a%e6%84%9f%e5%86%92%e8%85%b9%e7%80%89%e5%90%83%e4%bb%80%e4%b9%88%e5%a5%bd/ 飲食養生感冒腹瀉吃什么好1、大蒜大蒜對拉肚子有很好的預防作用,因為大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和治療細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜....

飲食養生:感冒腹瀉吃什么好最先出现在健康生活

]]>
飲食養生

感冒腹瀉吃什么好1、大蒜大蒜對拉肚子有很好的預防作用,因為大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和治療細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜。

2、多喝水許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常運行。

3、加鹽的白粥拉肚子的人建議喝加鹽的白粥,最好不要放肉,特別是腸胃炎癥導致的拉肚子,飲食宜清淡為主,喝點加鹽的白粥,既補充了體力,同時也減輕了腸胃負擔。

4、香蕉正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉,而疾病導致的拉肚子,那么建議不吃香蕉了。

因為香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

5、胡蘿卜湯胡蘿卜是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。

6、糙米湯米湯對于拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

7、生姜生姜性溫熱,盡量生食,避免煎炸。

主食要以稀飯為主,不要進食涼性、油性的食物或者水果。

8、小米粥搭配少量咸菜或者是咸鴨蛋(少吃黃),清湯面條也可。

注意甜食會加重腹瀉!嚴重階段盡量不要吃面包!開始幾天一定要堅持住,基本一周就會減輕,在這期間不要亂吃食物,否則容易前功盡棄!9、桃子喜濕潤,惡干燥。

桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘和腹瀉的效果。

10、楊桃楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。

11、橙子具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。

橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。

腹瀉如何治療1、糾正不良飲食習慣進食足量食物.多食粗纖維含量高的食物,養成多飲水的習慣.飲水量應達每日3000ml. 2、養成良好的生活習慣生活起居要有規律,要積極參加體育活動,保持樂觀的精神狀態,也可有助于改善消化道的功能.經常吃大魚大肉,稍有不慎,就容易腹瀉.針對腹瀉時腸蠕動增快,腸粘膜滲出和/或分泌增加,腸道內菌群失調等特點,止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑,收斂止瀉劑,粘膜保護劑,微生態制等幾種類型,此外,活性炭等吸附劑可吸附毒素,減輕對腸道粘膜的刺激,因而也有止瀉作用. 3、止瀉只是一種對癥治療,病因治療才是根本.因此,止瀉補液的同時,切勿忽視對原發病的治療.如果是感染性腹瀉,應選用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,應從調理飲食入手;如果是胃腸功能紊亂引起的,可選擇調節植物神經功能的藥物及鎮靜劑等等.止瀉劑服用過量,可引起腹脹.便秘.假性腸梗阻.感染性腹瀉服用止瀉劑,可掩蓋病情,影響醫生診斷.菌痢病人服用止瀉劑常影響腸道對細菌及毒素的排泄,使毒血癥狀加重,病程延長.潰瘍性結腸炎急性期用止瀉劑,可誘發中毒性巨結腸及腸穿孔。

4、其實,最好的方法是避免誘發因素,讓自己遠離腹瀉。

要避免誘發因素,應做到:避免吃不干凈的食物。

注意生活衛生,防治感染細菌。

少吃路邊小吃。

注意保暖,避免受驚受涼。

注意飲食習慣,忌暴飲暴食。

每日補腸道充益生菌,早晨服用一杯立健三清沖劑,腸道天天好心情。

飲食養生:感冒腹瀉吃什么好最先出现在健康生活

]]>
菠蘿批發多少錢一斤?菠蘿批發價格 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e8%8f%a0%e8%98%bf%e6%89%b9%e7%99%bc%e5%a4%9a%e5%b0%91%e9%8c%a2%e4%b8%80%e6%96%a4%ef%bc%9f%e8%8f%a0%e8%98%bf%e6%89%b9%e7%99%bc%e5%83%b9%e6%a0%bc/ Tue, 31 Jan 2023 21:21:09 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e8%8f%a0%e8%98%bf%e6%89%b9%e7%99%bc%e5%a4%9a%e5%b0%91%e9%8c%a2%e4%b8%80%e6%96%a4%ef%bc%9f%e8%8f%a0%e8%98%bf%e6%89%b9%e7%99%bc%e5%83%b9%e6%a0%bc/ 春季很多地方的菠蘿都已經陸續出來了,市面上的菠蘿也開始紛紛上市。很多水果商家也開始批發這種水果。那么,菠蘿批發多少錢一斤?菠蘿批發價格是多少?菠蘿批發多少錢一斤....

菠蘿批發多少錢一斤?菠蘿批發價格最先出现在健康生活

]]>
春季很多地方的菠蘿都已經陸續出來了,市面上的菠蘿也開始紛紛上市。很多水果商家也開始批發這種水果。那么,菠蘿批發多少錢一斤?菠蘿批發價格是多少?

菠蘿批發多少錢一斤

菠蘿怎么挑選

看外觀形狀,優質較好的菠蘿果實呈圓柱形或兩頭稍尖的橢圓形,大小均勻適中,果形端正,芽眼數量少。

看外觀顏色,菠蘿顏色呈淡黃色或亮黃色的成熟可以直接食用,顏色淡黃色,微帶青綠光澤的,這樣的一般是八分熟,如果是當天吃可買外觀是淡黃色的,如果需要過2天吃的可選微帶青綠光澤的。

摸外觀硬度,用手輕輕按壓菠蘿,堅硬而無彈性的是生菠蘿;挺實而微微軟的是成熟度較好的;過陷甚至凹陷者為成熟過度的菠蘿;如果有汁液溢出則說明果實已經變質。

用鼻嗅,就是用鼻子聞菠蘿香味,未成熟的菠蘿聞起來沒有什么味道,外面淡淡清香的,切開后香氣撲鼻的是成熟的菠蘿,外表皮就有很濃香氣的菠蘿說明成熟過了。

看果肉,切開后,可見良質菠蘿的果目淺而小,內部呈淡黃色組織致密,果肉厚而果芯細小,劣質菠蘿果目深而多,有的果目可深達菠蘿芯,內部組織空隙大,果肉薄而果芯粗大,如果是未成熟的菠蘿果肉比較脆,且顏色有些白。

注意事項

菠蘿中有一種蛋白酶,如果直接食用,輕則刺激口腔黏膜,使人口唇發麻、發癢甚至紅腫,重則出現腹瀉、嘔吐或頭痛等癥狀。因此,吃菠蘿前必須要用淡鹽水泡。浸泡時間以半小時為宜。如果時間不夠長,菠蘿蛋白酶還沒完全破壞,口腔皮膚幼嫩的孩子尤其容易發生過敏。時間太長也不行,會造成營養過多流失,而且菠蘿含糖豐富,泡久了容易滋生細菌。

菠蘿批發多少錢一斤?菠蘿批發價格最先出现在健康生活

]]>
番茄紅素膠囊的副作用 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e7%b4%85%e7%b4%a0%e8%86%a0%e5%9b%8a%e7%9a%84%e5%89%af%e4%bd%9c%e7%94%a8/ Tue, 31 Jan 2023 21:20:58 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e7%b4%85%e7%b4%a0%e8%86%a0%e5%9b%8a%e7%9a%84%e5%89%af%e4%bd%9c%e7%94%a8/   番茄紅素膠囊有什么副作用呢,很多人都很疑惑,那么下面就給大家說說番茄紅素膠囊的副作用:  番茄紅素膠囊副作用:  番茄紅素膠囊的副作用,對于番茄紅素軟膠囊是....

番茄紅素膠囊的副作用最先出现在健康生活

]]>
  番茄紅素膠囊有什么副作用呢,很多人都很疑惑,那么下面就給大家說說番茄紅素膠囊的副作用:

  

番茄紅素膠囊副作用:

  番茄紅素膠囊的副作用,對于番茄紅素軟膠囊是否有副作用的問題,專家認為,番茄紅素本身沒有副作用,相反番茄紅素的保健作用還很多,而之所以會有消費者認為番茄紅素軟膠囊有副作用,主要是因為有些番茄紅素軟膠囊生產工藝簡陋,生產方式落后,使得生產的番茄紅素產品有副作用,才引起這些誤解。那么都說番茄紅素的保健作用多,體現在那些方面呢

  番茄紅素是自然界中最強的抗氧化劑,其抗氧化作用是β-胡蘿卜素的2倍,VE的100倍。在清除人體“萬病之源”――自由基方面,番茄紅素的作用比β-胡蘿卜素更強大。2003年,美國《時代》雜志把番茄紅素列在“對人類健康貢獻最大的食品”之首,番茄紅素也因此被稱為“植物中的黃金”。目前,番茄紅素已在歐美、日本和我國港臺地區被廣泛接受。對防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效,有效抑制癌細胞的擴散和復制,被西方國家稱為“植物黃金”。

  番茄紅素可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,并有助于提高男性精子質量,降低不育風險。一項來自美國哈佛大學的研究發現類胡蘿卜素與前列腺癌有一定的關系。在類胡蘿卜素的研究中,只有番茄紅素具有明確的保護作用。

男性每天在飲食中服用最大劑量的番茄紅素(每天6.5毫克以上)與服用最少者相比,可以使前列腺癌發生的危險減少21%。

  因此,只要選擇好的優質番茄紅素軟膠囊,就不用擔心會有所謂的副作用。華寶通番茄紅素軟膠囊就是你最值得信賴的番茄紅素品牌,保健作用最好。

番茄紅素膠囊的副作用最先出现在健康生活

]]>
飲食養生:值得收藏的16種食物妙用偏方 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%9a%e5%80%bc%e5%be%97%e6%94%b6%e8%97%8f%e7%9a%8416%e7%a8%ae%e9%a3%9f%e7%89%a9%e5%a6%99%e7%94%a8%e5%81%8f%e6%96%b9/ Tue, 31 Jan 2023 21:20:52 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%9a%e5%80%bc%e5%be%97%e6%94%b6%e8%97%8f%e7%9a%8416%e7%a8%ae%e9%a3%9f%e7%89%a9%e5%a6%99%e7%94%a8%e5%81%8f%e6%96%b9/ 飲食養生食物不僅僅是用來充饑的,而且每一種食物都有不同的養生保健功效。有一些小災小難的,不需要你去醫院治療,在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。中醫養生....

飲食養生:值得收藏的16種食物妙用偏方最先出现在健康生活

]]>
飲食養生

食物不僅僅是用來充饑的,而且每一種食物都有不同的養生保健功效。

有一些小災小難的,不需要你去醫院治療,在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。

中醫養生 值得收藏的16種食物妙用偏方。

1、蔬菜和關節炎希臘的科學家最近做的實驗表明:綠色蔬菜吃得越多,患關節炎的可能性就越小。

這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。

而且,愛吃蔬菜的人,老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4.因此,為了健康的骨骼,千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。

2、感冒和大蒜當你開始感到嗓子不舒服,鼻涕開始不聽使喚時,就是感冒的前兆。

為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體,趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃里。

大蒜為什么具有如此神奇的功效?這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分,會增強身體的免疫力。

所以,在換季的時候,多吃一些大蒜會幫你應付感冒。

3、魚治療哮喘最新的研究發現,多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘病的癥狀。

這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。

對于患嚴重哮喘的病人,醫生建議:最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。

另外,在綠色蔬菜中,菠菜也有同樣的功效。

4、口氣渾濁多喝水對于經常需要社交應酬的人來說,口氣渾濁可是最大的忌諱。

中醫認為口臭與胃火有很大關系,因此,治療口臭除了注意每天早晚刷牙外,還要合理安排你的食譜。

另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱,就是每天盡可能地多喝清水。

這個方法在治療口臭的同時,還補充了身體每天所需水分,可謂一舉兩得。

科學研究發現:口氣不清新的原因是嘴里有一種叫硫磺的物質,要讓它盡快消失,每天多多喝水就解決了。

5、牙出血和葡萄柚牙齦發炎是讓人煩惱的事,不過一旦遇到這種情況也不必擔心,因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的癥狀,是你的身體向你發出的求救信號,提醒你該補充維生素了。

這時吃—些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿見影。

所以,只要養成每天堅持吃—只葡萄柚的習慣,就會幫你解決牙齦發炎的問題。

6、視線模糊和綠色蔬菜眼睛只要睜著,就隨時有被感染的可能。

綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,因此可以保護眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害。

所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。

7、醉酒與西紅柿喝醉了酒確實是件麻煩事,僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。

喝醉后的嘔吐不僅很失態,而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失,醉酒嘔吐后一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。

最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁,因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。

8、牙痛和茶和好友聚會品茶時你也許沒有想到:茶不僅對身體健康有益處,而且最近科學家還發現了茶葉的另外一個優點,即:茶葉有保護牙齒的作用。

茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分,可以達到防齲固齒的功效。

因此,飯后用茶水漱口可以保持口腔衛生。

另外,茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時,還增強了口腔的自潔能力。

9、四肢乏力與香蕉熱愛運動是件好事,但也要注意“度”的把握,因為運動過量會導致渾身乏力。

運動時身體排出大量汗液,水分流失的同時,身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外,主要是鉀和鈉兩種元素。

身體中鈉的“庫存”量相對較大,而且鈉也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量比較少,因此運動后更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。

補充鉀最理想的選擇就是香蕉,因為香蕉中含有豐富的鉀元素。

所以下次在去健身房前,千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。

10、打嗝和糖對于治療打嗝,人們一直有很多偏方,目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下,但如果這樣還是不能止住打嗝的話,這里有一個雖不是立竿見影卻被證明十分有效的方法:可以試試在舌頭下面放一勺糖。

這種做法的科學解釋還不很清楚,有的醫生解釋說,糖可以刺激喉嚨后側的神經,而一旦神經受到刺激,它會中斷體內的神經信號,其中也包括引起打嗝的那條神經。

11、心臟病和啤酒啤酒可以美容已經不再是什么新聞了,但啤酒還有另外一種功效就是:可以減少患心臟病的可能性。

實驗證明,如果保持一天喝一杯啤酒,就會使患心臟病的可能性減到最小。

有趣的是,啤酒的保健功能要嚴格控制在一天一杯才會有效,一天兩杯或兩杯以上都不會防治心臟病。

看來,啤酒雖好也并非多多益善,同樣需要節制。

12、心臟病與蘋果汁蘋果在所有的水果中是“口碑”最好的,而且適合不同年齡、不同體格的人。

最近,美國加利福尼亞大學的研究又發現了蘋果的另外一個優點:常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。

這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉。

科學家在對25名男女進行的試驗中發現:膽固醇也分“好”和“壞”兩種,多喝蘋果汁可以讓“壞”膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚一些,而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越長就說明患心臟病的幾率越大。

因此,西諺中的那句“每天一蘋果,醫生遠離我”,也就有據可尋了。

13、高血壓和橘子汁愛喝橘子汁是個好習慣,尤其是對于那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。

橘子汁不僅味美,而且可以治病。

因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加,血壓就會自然降低。

而橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C.有試驗表明,血液中含充足維生素C的人,死于心臟病的可能性要小得多。

14、皮膚青紫與花椰菜有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故。

補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜,據調查顯示,每周吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強,而且不容易破裂。

15、脫發和牛排如果說吃牛排可以治療禿頭,相信大部分人一定會大吃一驚。

但經過科學研究發現:牛排確有此功效。

如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”,每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。

科學證明:經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫發問題,至少可以延緩這一天的到來。

16、男性不育與五谷雜糧葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素,因為它有利于嬰兒神經系統的健康。

男性其實也需要補充葉酸,因為最新的調查結果顯示:男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關,因為葉酸可以幫助DNA的合成。

讓人沒有想到的是,補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。

因為在五谷雜糧中葉酸含量是很高的。

因此,對于想做父母的夫婦來說,補充葉酸是夫妻兩個人的事。

飲食養生:值得收藏的16種食物妙用偏方最先出现在健康生活

]]>
番茄三個的特異功能 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e4%b8%89%e5%80%8b%e7%9a%84%e7%89%b9%e7%95%b0%e5%8a%9f%e8%83%bd/ Tue, 31 Jan 2023 21:20:41 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e4%b8%89%e5%80%8b%e7%9a%84%e7%89%b9%e7%95%b0%e5%8a%9f%e8%83%bd/   番茄也具有一定的功能,那么下面就給大家說說番茄的三大奇異功能:  番茄介紹:  Tomato西紅柿屬茄科,為一年生蔬菜。原產南美洲,我國各地均普遍栽培,夏秋....

番茄三個的特異功能最先出现在健康生活

]]>
  番茄也具有一定的功能,那么下面就給大家說說番茄的三大奇異功能:

  

番茄介紹:

  Tomato西紅柿屬茄科,為一年生蔬菜。原產南美洲,我國各地均普遍栽培,夏秋季出產較多。

  相傳西紅柿最早生長在南美洲,因色彩嬌艷,人們對它十分警惕,視為“狐貍的果實”,又稱狼桃,只供觀賞,不敢品嘗。

  現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素,尤其是維生素P的含量蔬菜之冠。

  西紅柿的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多,按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的;按果皮的顏色分,有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。

  紅色西紅柿,果色火紅,一般呈微扁圓球形,臍小,肉厚,味甜,汁多爽口,風味佳,生食、熟食可,還可加工成番茄醬、番茄汁;粉紅西紅柿,果粉紅色,近圓球形,臍小,果面光滑,味酸甜適度,品質較佳,黃色西紅柿,果桔黃色果大,圓球形,果肉厚,肉質又面又沙、生食味淡,宜熟食。

  

番茄奇異功能:

  1、為塑料容器除臭。用來盛裝食物的塑料餐盒容易串味,可以先在飯盒里倒些番茄汁,涂滿容器內側,擱置兩分鐘后,用添加了洗滌劑的溫水清洗干凈,異味蕩然無存。

  2、去除冰箱里的異味。長時間停電會引起冰箱里的食物變壞,異味橫生,試試用番笳汁消除冰箱里的腐敗味吧。用百潔布蘸番茄汁擦洗冰箱內壁,之后用溫肥皂水沖洗,再擦干即可。

  3、緩解咽喉疼痛。將半杯番茄汁、半杯溫水攙在一起,用來漱喉,能夠減輕咽喉疼痛的癥

番茄三個的特異功能最先出现在健康生活

]]>
豬肝熱量高嗎?吃豬肝會胖嗎? /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e8%b1%ac%e8%82%9d%e7%86%b1%e9%87%8f%e9%ab%98%e5%97%8e%ef%bc%9f%e5%90%83%e8%b1%ac%e8%82%9d%e6%9c%83%e8%83%96%e5%97%8e%ef%bc%9f/ Tue, 31 Jan 2023 21:20:35 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e8%b1%ac%e8%82%9d%e7%86%b1%e9%87%8f%e9%ab%98%e5%97%8e%ef%bc%9f%e5%90%83%e8%b1%ac%e8%82%9d%e6%9c%83%e8%83%96%e5%97%8e%ef%bc%9f/ 不少處于減肥期間的人們,吃東西的時候,都會比較關注食物的熱量。那么有人困惑了,吃豬肝會胖嗎?關于,豬肝熱量高嗎?吃豬肝會胖嗎?小編來為您一一解答!豬肝熱量高嗎1....

豬肝熱量高嗎?吃豬肝會胖嗎?最先出现在健康生活

]]>
不少處于減肥期間的人們,吃東西的時候,都會比較關注食物的熱量。那么有人困惑了,吃豬肝會胖嗎?關于,豬肝熱量高嗎?吃豬肝會胖嗎?小編來為您一一解答!

豬肝熱量高嗎

1大片豬肝(15.0克,可食部分15.0克)熱量等于:19大卡;

標準(100克)豬肝熱量等于:129大卡;

豬肝中鐵含量極高,是最佳補鐵食物,同時還富含維生素A及B2,營養非常豐富,適宜減肥期間食用,但肝臟可能含有一定毒素,不宜一次食用過多。

吃豬肝會胖嗎

適量食用豬肝不會發胖。豬肝是豬體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發育和身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病癥。據近代醫學研究發現,豬肝具有多種抗癌物質,如維生素C、硒等,而且肝臟還具有較強的抑癌能力,含有抗疲勞的特殊物質。肝臟是貯存養料的器官,同時又是解毒器官,不斷發揮其解毒作用,經肝臟代謝后,有毒物質和解毒產物可以隨膽汁的分泌而排出體外,所以,正常的肝臟本身是無毒的,可以放心食用。

減肥能吃豬肝嗎

減肥能吃豬肝。豬肝,就是動物豬的肝臟里面的肉,這是一種低熱量的食物,同時里面含有的脂肪的含量也是相對來說比較少的,平時在吃的時候應該多吃一些比較好,尤其是里面含有的營養元素比較多,后期也是有一定的補血的效果的,是比較適合一些女性來吃,豬肝還有一些解毒的功效,如果是排毒不好的話吃豬肝效果很好。快速有效的幫助身體的代謝的正常進行,所以是有一定的減肥效果,適合減肥的人吃。

豬肝的功效有哪些

1、豬肝是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能,經期吃豬肝能補血;

2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義;

3、經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;

4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染性肝炎。

豬肝熱量高嗎?吃豬肝會胖嗎?最先出现在健康生活

]]>
飲食養生:兩款超效瘦臉食譜 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%9a%e5%85%a9%e6%ac%be%e8%b6%85%e6%95%88%e7%98%a6%e8%87%89%e9%a3%9f%e8%ad%9c/ Tue, 31 Jan 2023 21:20:30 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e7%94%9f%ef%bc%9a%e5%85%a9%e6%ac%be%e8%b6%85%e6%95%88%e7%98%a6%e8%87%89%e9%a3%9f%e8%ad%9c/ 飲食養生導讀:擁有一張小巧精致的小V臉,是每個女孩都想的事情,那么如何可以實現這樣的愿望呢?怎樣瘦臉最快最有效呢?下面小編給大家推薦一些瘦臉食譜和瘦臉運動,一起....

飲食養生:兩款超效瘦臉食譜最先出现在健康生活

]]>
飲食養生

導讀:擁有一張小巧精致的小V臉,是每個女孩都想的事情,那么如何可以實現這樣的愿望呢?怎樣瘦臉最快最有效呢?下面小編給大家推薦一些瘦臉食譜和瘦臉運動,一起到下文看看學學吧!兩大超效瘦臉食譜 輕松享有巴掌臉你還在每天花大量時間化妝修飾你的大臉嗎?還在打瘦臉針?想要永遠甩掉嬰兒肥?今天小編給您介紹2款瘦臉減肥食譜,幫您吃出一個V型臉。

苦瓜瘦肉湯苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了,可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢?準備材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克,牛肉適量。

做法:1.將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。

2.鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘。

3.可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用。

涼拌芹菜+胡蘿卜汁芹菜富含纖維素和鐵元素,盡管味道和外形都有些怪怪的,但確實是女人瘦身和滋補的良品。

芹菜有很多種吃法,但為了達到最佳瘦臉效果,可以把芹菜切小后用開水燙一下,撈出后涼拌即食。

一份涼拌芹菜再搭配一杯鮮榨胡蘿卜汁,味道雖然比較怪但能有效幫助淋巴排毒,緊致面部肌膚,多重維生素的攝入還能加快體內代謝循環,增加排毒效率。

喜愛涼菜的女生可不要錯過這一道哦!瘦臉應少咸少辣——經前尤其要忌口有些人的水腫情況,容易發生在經期來的3天前左右,這是因為體內的“雌性激素”屬于高分泌期,容易導致淋巴系統出現功能性障礙,體內多余水分和毒素比平時更難排除干凈,進而導致血管擴張,部分體液自血管滲出,并滯留于組織內。

平日喜歡吃重咸、辛辣口味的食物的人,此時若不忌口,臉部浮腫的現象將會更為明顯。

指尖按摩 消除臉部腫脹小提醒:在按摩前先將雙手洗凈,按摩時可以涂抹一些瘦臉霜作為輔助。

Step1、將下巴抬起,輕輕地向側舒展,讓鎖骨盡量獲得伸展。

Step2、利用兩手食指和拇指指腹,沿著圖上路徑,輕輕地掐捏側頸部的胸鎖乳突肌(即轉頭時頸部側突出的一條筋骨)。

Step3、頭部擺正,目視前方,兩手四指并攏,掌心向下,四指指背貼住下巴,從下往上輕輕按摩。

Step4、面向正前方,兩手五指并攏,兩手指尖放在耳朵下方與下巴結合處,然后輕輕地向下推按。

Step5、面向前方,嘴巴閉起,兩手彎曲手指,用食指指關節與拇指捏住耳朵中不,然后分別向上、下、外三個方向輕輕地拉,每處停住約5秒。

Step6、頭微微向下低,兩手中指和食指夾住耳朵,其余手指輕輕并攏,然后上下搓按,重復約30秒。

最有效瘦臉法 七招改變大餅臉圓圓胖嘟嘟的臉蛋總是讓別人誤以為自己還是一個小女孩,甚至還以偏概全,被別人打入了胖人行列。

想擁有明星一個個有光滑緊致的線條,以及完美弧度的臉型,不是不可能的哦!只需要按照小編介紹的步驟,大餅臉也可以有機會變成小小的鵝蛋臉。

瘦臉方法一:薏仁消腫效果好巧克力、膨化的食品,碳酸飲料,麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品,這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。

而薏仁則是瘦臉的好幫手,早餐晚餐都可以喝,只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。

而薏仁水也是可以消腫的,任君選擇。

瘦臉方法二:冷水洗臉法物理中有一個原理叫熱脹冷縮。

我們的臉部也是如此,遇到冷水的時候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。

瘦臉方法三:早晚做a o e i 嘴型三十遍做這個運動的時候,嘴巴一定要盡最大的限度去做。

日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動,臉型都是鵝蛋臉,非常好看,而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。

而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖,卻不知,這會令自己的咬肌變得越來越大,臉越來越寬,所以以后少嚼口香糖,多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

瘦臉方法四:戒掉煙酒,控制體重人一發胖,全身上下都會跟著胖起來,臉當然也不會放過。

有許多通過減肥瘦下來,而導致臉頰凹陷,臉型變尖的人士也有很多。

所以想瘦臉,當然要懂得瘦身。

而想要瘦身當然就要戒掉煙酒。

酒是最容易引人發胖,不但傷肝,熱量高,還容易生成啤酒肚。

瘦臉方法五:臉部伸展操去雙下巴慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢將舌頭收回去。

閉上嘴巴,慢慢低下頭,回到正常的平視。

這個動作早晚各做三組。

久了就會擁有尖尖的下巴。

馮紹峰也曾在節目中推薦這個瘦臉操哦!瘦臉方法六:化妝瘦臉將眉型修成彎彎的弓型,細長而高挑,最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型,以后按著這個眉型自己修剪也就可以了。

在眼影處用深色的如咖啡色拉長,并從眼尾部分向內勾勒出雙眼凹陷的效果。

在鼻梁處用白色眼影勾出直挺的立體感覺。

用唇膏將眉型拉大,唇峰分明,明朗,下唇稍厚而略方。

兩頰從上往下用咖啡色打出自然凹陷的陰影,這樣臉部的五官則會顯得立體明晰。

瘦臉方法七:使用瘦臉霜早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行涂抹,晚上不需要擦。

很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用,人早上起床的時候臉部都會呈現水腫現象,因此對于剛剛起床來說,會比較有效,不過這個必須做到長期以往堅持下去。

可以按照網上的瘦臉按摩方法去做。

按摩完后就可以擦上日霜了,而且現在冬天了,擦上去適合也不油膩。

飲食養生:兩款超效瘦臉食譜最先出现在健康生活

]]>
鳳梨吃之前用鹽水泡嗎?鳳梨為什么要用鹽水泡? /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%b3%b3%e6%a2%a8%e5%90%83%e4%b9%8b%e5%89%8d%e7%94%a8%e9%b9%bd%e6%b0%b4%e6%b3%a1%e5%97%8e%ef%bc%9f%e9%b3%b3%e6%a2%a8%e7%82%ba%e4%bb%80%e4%b9%88%e8%a6%81%e7%94%a8%e9%b9%bd%e6%b0%b4%e6%b3%a1%ef%bc%9f/ Tue, 31 Jan 2023 21:20:25 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e9%b3%b3%e6%a2%a8%e5%90%83%e4%b9%8b%e5%89%8d%e7%94%a8%e9%b9%bd%e6%b0%b4%e6%b3%a1%e5%97%8e%ef%bc%9f%e9%b3%b3%e6%a2%a8%e7%82%ba%e4%bb%80%e4%b9%88%e8%a6%81%e7%94%a8%e9%b9%bd%e6%b0%b4%e6%b3%a1%ef%bc%9f/ 鳳梨吃之前一般建議要先用鹽水泡一下再吃,但是很多人為了圖方便省略了這一步。那么,鳳梨吃之前用鹽水泡嗎?鳳梨為什么要用鹽水泡?鳳梨吃之前要用鹽水泡嗎吃鳳梨不一定要....

鳳梨吃之前用鹽水泡嗎?鳳梨為什么要用鹽水泡?最先出现在健康生活

]]>
鳳梨吃之前一般建議要先用鹽水泡一下再吃,但是很多人為了圖方便省略了這一步。那么,鳳梨吃之前用鹽水泡嗎?鳳梨為什么要用鹽水泡?

鳳梨吃之前要用鹽水泡嗎

吃鳳梨不一定要用鹽水泡呢,削皮之后直接就可以吃了。不過用鹽水泡也是有好處的,首先鹽水泡能殺殺菌,還能保鮮,而且泡鹽水后鳳梨的口感會變得好一些的,鹽水能令鳳梨的活性下降,這就是口感變好的原因。

食鹽能抑制菠蘿酶的活力。因此,當我們吃鮮菠蘿時,最好先用鹽水泡上一段時間,就可以抑制菠蘿酶對我們口腔粘膜和嘴唇的刺激,同時也會感到菠蘿更加香甜了。菠菌酶是一種蛋白酶,有分解蛋白質的作用。因此,少量吃有增進食欲的作用,但是過量的吃對人體是有害的會引起胃腸病。因此,吃時要適量。

鳳梨怎么泡

1、將菠蘿去皮和果丁后,切成片或塊,放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45—50攝氏度就開始變性失去作用,至100攝氏度,90%以上都被破壞。甙類也同時可被破壞消除,5—羥色胺則溶于水中。經煮沸后口味也得到改善。

2、如果為了保持菠蘿的新鮮口味,可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右,再用涼開水浸洗去咸味,也同樣可以達到去過敏的目的。

鳳梨怎么挑

1、挑重量:選購時應以果實結實飽滿,果果重介于1.2至1.5公斤之間,果目開張無裂縫,果皮清潔鮮豔無碰傷最佳。

2、聞氣味:果柄小且切口新鮮,果實聞起來有一股濃郁香氣,春天挑選鳳梨以轉黃1/2以上者,較不會酸澀,夏季時由于鳳梨糖度高,宜挑選轉黃1/3者為佳。

3、輕拍打:民眾挑選時可用手指輕彈果實,聲音清響似打鼓,其肉質細緻且耐貯放,接近完全轉色的完熟果,甜度及風味尤佳,是購買的首選。

4、觀顏色:聲音厚沉似彈打手臂者的肉聲果,果肉多汁清爽,但較不耐貯放,需儘早食用,如果果皮全呈暗橙色澤,或有過熟的發酵味,則不建議挑選。

鳳梨吃之前用鹽水泡嗎?鳳梨為什么要用鹽水泡?最先出现在健康生活

]]>
番茄醬的用法是什么?番茄醬的營養 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e9%86%ac%e7%9a%84%e7%94%a8%e6%b3%95%e6%98%af%e4%bb%80%e4%b9%88%ef%bc%9f%e7%95%aa%e8%8c%84%e9%86%ac%e7%9a%84%e7%87%9f%e9%a4%8a/ Tue, 31 Jan 2023 21:20:15 +0000 /%e9%a3%9f%e7%99%82/%e7%95%aa%e8%8c%84%e9%86%ac%e7%9a%84%e7%94%a8%e6%b3%95%e6%98%af%e4%bb%80%e4%b9%88%ef%bc%9f%e7%95%aa%e8%8c%84%e9%86%ac%e7%9a%84%e7%87%9f%e9%a4%8a/   番茄是我最喜歡吃的一種蔬菜,可以美容還可以減肥呢,番茄醬究竟應該要怎樣進行使用呢番茄里脊究竟好吃嗎對于各位朋友們來說,關于番茄醬的介紹還都給了各位朋友們非常....

番茄醬的用法是什么?番茄醬的營養最先出现在健康生活

]]>
  番茄是我最喜歡吃的一種蔬菜,可以美容還可以減肥呢,番茄醬究竟應該要怎樣進行使用呢番茄里脊究竟好吃嗎對于各位朋友們來說,關于番茄醬的介紹還都給了各位朋友們非常不錯的參考了,番茄醬的知識還都是非常有必要深入了解的,大家是不是對這些問題都非常的感興趣,想要深入的進行一下了解呢下面就跟小編一起詳細的了解一下番茄的用法吧,會有非常不錯的收獲。

  

番茄醬的應用

  番茄醬是一種很普遍而且廣泛應用的調味料,一般魯菜甜食用的非常多,如鯉魚跳龍門這道經典的菜肴就是番茄醬為主。西餐用的也多,肯德基,麥當勞的美食最為突出。

  

番茄醬的營養

  番茄醬中除了番茄紅素外還有維生素B群、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠等,和新鮮番茄相比較,番茄醬里的營養成分更容易被人體吸收;

  番茄的番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效,是優良的抗氧化劑,能清除人體內的自由基,抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍;

  醫學研究發現,番茄紅素對于一些類型的癌有預防效果,對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用,亦可對抗肺癌和結腸癌; 健康資訊

  番茄醬味道酸甜可口,可增進食欲,番茄紅素在含有脂肪的狀態下更易被人體吸收。

番茄醬的用法是什么?番茄醬的營養最先出现在健康生活

]]>